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[置顶] 第三届沈阳国标舞联合群联谊会（视频）
2011-8-26 10:34:36 阅读135 评论7 262011/08 Aug26
[置顶] 图释人生－－简单的美
2008-1-16 20:13:13 阅读1239 评论12 162008/01 Jan16
请点击图片欣赏全文
[置顶] 给自己一份力量
2008-1-16 20:19:59 阅读900 评论27 162008/01 Jan16
文章摘要：
多年前有人告诉我厚积而薄发。我一直牢牢记住。积累的过程常常让自己失去信心，看不到未来。也许只是等待一个时机。寻找一个突破口。喷发的是积聚已久的力量。
请点击图片欣赏全文
【引用】抠图绝技大放送，欲取素材不犯愁---PS教程（引用沧海原创）
2011-10-13 22:23:04 阅读50 评论1 132011/10 Oct13
抠图，是音画作者必须熟练掌握的一门基本技能。虽然网上各种素材多如牛毛，但要找到适合你作品意境的素材，犹如大海捞针。要做自己适用的素材，抠图技术必不可少。有的朋友学过一些单项抠图教程，但遇到一些背景复杂的素材，就无从下手，选用任何一种方法，都难以满足某些图的抠图要求。原因是多种抠图技术不会综合运用，网上目前也没有这类教程，为此，沧海根据几年作图的实践经验，从方法最简便，效果相对最佳的角度，举几个常见的实例与大家一道共同学习，希望能起到抛砖引玉的作用。
笔记本保养知识！原来我们一直在摧残我们的电脑···
2010-9-12 18:55:06 阅读305 评论1 122010/09 Sept12
引用
Jack 的 笔记本保养知识！原来我们一直在摧残我们的电脑···一. 笔记本电脑基本维护保养
液晶显示屏幕(LCD Panel)
* 长时间不使用电脑时，可透过键盘上的功能键暂时仅将液晶显示屏幕电源关闭，除了节省电力外亦可延长屏幕寿命。
* 请勿用力盖上液晶显示屏幕屏幕上盖或是放置任何异物在键盘及显示屏幕之间，避免上盖玻璃因重压而导致内部组件损坏。
* 请勿用手指甲及尖锐的物品(硬物)碰触屏幕表面以免刮伤。
* 液晶显示屏幕表面会因静电而吸附灰尘，建议购买液晶显示屏幕专用擦拭布来清洁您的屏幕,请勿用手指拍除以免留下指纹，并请轻轻擦拭。
* 请勿使用化学清洁剂擦拭屏幕。
整天上网不知道电脑配置怎么行
2010-9-12 18:48:17 阅读326 评论0 122010/09 Sept12
引用
Jack 的 整天上网不知道电脑配置怎么行电脑的配置，主要看CPU、显卡、主板、内存、硬盘、显示器等，而笔记本的话就看它的品牌就行了。国外的有HP、apple、松下、东芝等，不过顾客口碑和质量比较硬的是DELL和HP这两个品牌；国产的有：宏基、清华紫光、清华同方、神州、海尔、联想、八亿时空等。评价标准
1、CPU，这个主要取决于频率和二级缓存，频越高、二级缓存越大，速度越快，未来CPU会有三级缓存、四级缓存等，都影响响应速度。
如何做网线接头(图解)
2010-9-12 18:36:49 阅读644 评论0 122010/09 Sept12
引用
Jack 的 如何做网线接头(图解)事实上很多事情看似复杂但实际却很简单，笔者就为大家着重讲解局域网的几种接线方式，通过我们的教导，MM也可以会做。制作工具与材料：
在制作的过程中，我们必须要用到一些制作的辅助工具和材料。在此，我们先为大家介绍一些这些工具和材料。在制作的工程中，最重要的工具当然就是压线钳了，当然这个压线钳的工具不仅仅是压线自用，钳上还具备着很多“好本领”。
人体应该怎样“排毒” 【转】
2010-6-19 8:41:55 阅读316 评论3 192010/06 June19
据中国医药报报道 近年来，社会上兴起的“排毒”热，让人感到似乎女性不“排毒”就无
法娇美，须眉不“排毒”就难保阳刚，老年人不“排毒”就会折寿。“排毒”对我们真是
那么重要吗？“排毒”就是洗肠吃药吗？
北京中医医院内科主任医师金玫说，中医所谓“排毒”，就是打通人体的管道，排出
毒素。人体绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废
物，通过粪便、尿液、出汗等途径以及呕吐、咳嗽、腹泻等非正常“排毒”方式，能及时
地把体内毒素排出体外。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自
身“排毒”机能，毒素基本能够排出，无需以外力“排毒”。
金玫医生认为，社会上关于“排毒”可以美容的说法没有科学依据。影响容貌的因素
多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等，都可能影响容貌。要美容，关键要辨证
排毒水果王 【转】
2010-6-19 8:40:58 阅读294 评论1 192010/06 June19
事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物
，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。 也正因为如此，我们的身体就需要一些清除不好的毒素，而用水果来排毒，就成了目前大家热烈讨论的健康议题。
樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有
相当的功效，而且还能有通便的功用。
另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、
胃、肾体内的垃圾。
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳醣荃酸
，对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化。